睡著後一直做夢導致經神不好

問題描述醫生您好，麻煩問下，我睡眠速度很快，一閉眼就睡著了，但是睡著之後就開始做夢，一直到天明，第二天起來感覺就像沒睡覺似的，困的要死，麻煩問下怎麼緩解呢？主要是我喝不下中藥，還有什麼其他的辦法嗎？麻煩了