9歲的小女孩怎麼樣減掉身上的肉

身體的肥胖與遺傳有一定關係，如果是有脂肪的堆積，建議從小堅持體育鍛煉，這樣就可以減少脂肪堆積的發生，平時不要吃高脂肪食物和零食，多吃蔬菜和水果，避免發生身體的嚴重肥胖，如果是有便秘建議多吃紅薯，香蕉等食物，可以促進排便，在平時需要合理的飲食，預防各種疾病的發生，有利於身體的恢復，以後正常生活就可以了。

如果最近發胖可能與你飲食，不運動等都有關係的。建議你首先注意飲食，每餐不要吃的過飽，如其是晚上主食別的吃的太多了，多吃些蔬菜水果，另外配合運動，如跑步，游泳，跳繩等都很好的，如果還是一直發胖最好進行內分泌化驗檢查看看。