女，24歲，偏瘦，最近肩關節和膝關節酸

問題描述女，24歲，偏瘦，最近肩關節和膝關節酸痛，在夜間加劇，痛得睡不著，白天手抬不起來，腳如果蹲下，也不能立即的起來，如果揉一下就會減輕酸痛，也很久沒睡枕頭了。起初還以為以前蹲久了酸痛很正常，右手用多了酸痛也很正常，可是休息幾個月了，都沒痛，最近又這樣了