心裡悶 腦子亂、有自殘傾向是怎麼回事

相信自己，把握自己，戰勝自己，超越自己 積極與快樂 學習一些讓自己快樂起來的理論，如人生價值、情緒管理、愛與責任、自我設限、積極與消極、性格測試、自我期望--信念--行動--習慣--性格--命運、快樂18法等 人生中沒有100%，沒有絕對，那是一種追求，我們就是努力去接近極限。 人生要有大目標（或者叫夢想）