總是愛瞌睡

身體過度肥胖有害健康，容易發生很多疾病比如會發生肥胖症，高血脂，高血壓糖尿病心臟病等疾病。缺乏活動精神狀況比較差，所以容易造成嗜睡，目前應該改變不良生活方式，戒掉煙酒油膩的東西不吃最好是多運動減肥循序漸進的運動鍛煉身體不能一次性運動量太大。

患者的這種情況可能和患者平時工作生活比較緊張，或者是個人體質等原因有關係，這種情況有可能屬於氣血虛的表現，如果沒有其他症狀的話，建議患者可以去找中醫診斷後，請中醫根據患者本身的體質來調理，就體重來看，還可以考慮脾虛的。可能是由於脾虛造成濕阻經脈引起的。

您這個體重肯定是超標的，主要是屬於肥胖症，肥胖症很有可能會誘發有三高，同時還會影響身體健康，會出現身體疲憊乏力嗜睡的問題，首先平常一定要控制飲食，特別不要食用肥膩的食物，少吃甜食，平常應該多點運動，促進體內的脂肪消耗，同時，還可以配合做一下針灸埋線減肥。