主要增強體質

身體素質比較差有可能是氣血不足營養不良，缺鐵性貧血導致這個問題這些東西應該可以的可以配合，黨參枸杞大棗龍眼等，生活當中應該注意補充營養多吃高蛋白的食物，去正規醫院做檢查，排除其他疾病可能性，有條件的話，可以用中藥調理循序漸進的運動鍛煉一下身體。

你要看一下你身體的症狀，一般體質虛弱，有可能是屬於氣血不足，和平常的生活飲食有關係的，首先一定要注意休息，平常飲食要注意規律，還有營養，可以配合用點黃芪大棗，當歸，熟地，白芍，黨參白術，煲湯喝可以補氣血，也可以配合吃點中藥，八珍丸來調理或者看下中醫，平常多鍛煉身體。