夜間多夢，睡眠品質差

你好，你的情況考慮是植物神經功能紊亂造成的情況，注意多參加體育鍛煉，保持心情舒暢，飲食清淡，睡前熱水泡腳，避免睡前看電影和讀書等，逐漸就會好轉的

病情分析： 晚上多夢嚴重的影響休息，第二天出現精神不振，神疲乏力。
指導意見： 建議注意保持心情平靜，睡眠前不要激動，不要太早的上床睡覺。

這種情況與腦神經過度緊張，壓力大，精神焦慮等因素有關，可以服用安神補腦液，睡前用熱水泡腳。多吃紅棗、薏米、玉米、小米等

病情分析： 考慮是神經衰弱的原因，和壓力大有關係的，尤其是腦力勞動者。
指導意見： 建議放鬆心態，避免疲勞，可以吃點安神的藥物調理，如安神補腦液，配合穀維素，維生素B6。

病情分析： 多夢的原因很多，有心腎不交，心血不足，心脾兩虛，血虛，氣虛，肝鬱氣滯，心肝火旺，血瘀，憂思傷脾等等。
指導意見： 建議檢查確診。也可以找中醫辨證用中藥治療。也可以選服中成藥如養血安神片，解鬱安神顆粒，舒眠膠囊，安神補心片，腦心舒口服液，安神補腦液等治療。