怎麼樣1分鐘才能做40個仰臥起坐

假如您是剛剛開始仰臥起坐鍛煉的話，那麼現在無法完成四十個仰臥起坐很正常。原因就是您剛剛開始鍛煉，腹肌並不算發達，所以完成不了四十個仰臥起坐。但是您不必緊張，您在堅持鍛煉的話，那麼腹肌就會越來越發達，就會完成四十個仰臥起坐，甚至能完成更多的仰臥起坐了。