妊高症如何預防

病情分析： 你好，如果妊娠20周的話可以做個常規產科檢查，妊高症就是妊娠期高血壓，一般發生在高齡孕婦比較多
指導意見： 在飲食上要合理適當控制，主要是預防高血壓，高血壓超過140/90的話容易引發妊高症的。你這個年齡不要過於擔心

目前醫學上不能做到完全預防該病的發生，如果做到以下幾點可降低其發展程度，減少子癇發生。 1、定期產前檢查，聽宣教課，接受保健指導。 2、孕期休息以左側臥位為主，輔以右側臥位，儘量減少仰臥時間。 3、飲食宜清淡、量少，控制食量，合理增加含鋅、鎂、鐵豐富的食物，如魚、蛋、瘦肉、動物肝、牡蠣、豆製品、海帶、紫菜等。 4、孕期避免精神緊張和外界刺激，遠離噪音較大的環境，工作生活勿勞累。 5、如果自己屬於易發病的高危人群，最好每週能到醫院測量一次血壓，並查蛋白尿，以彌補產前檢查次數，減少不足。 6、如果下肢水腫經一夜休息仍不消失或逐漸加重、範圍擴展，都說明有發展為妊高症的趨勢，應及時去醫院和醫生取得聯繫，得到醫生的監護。 7、如果已發生了妊高症應按時服藥或定期複診。如有尿少、頭暈、頭疼、視物不清、胸悶、上腹部不適等症狀出現，都可能是本病有了新的發展，應立即到醫院檢查。