問題
【減肥】
【歸檔】 14年07月07日
跑步機能減肥嗎
網友回答
可以在跑步機上進行慢跑運動，有益於保持健康，能夠燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。但應堅持並且循序漸進，控制運動量，一般推薦40分鐘跑步時長。同時控制飲食，平衡膳食。
可以在跑步機上進行慢跑運動，有益於保持健康，能夠燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。但應堅持並且循序漸進，控制運動量，一般推薦40分鐘跑步時長。同時控制飲食，平衡膳食。