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問題 【減肥】 【歸檔】 14年07月07日

脂肪型小腿怎麼減

問題描述 肌肉加脂肪型的小腿怎麼減小腿好粗坐下來的時候小腿後面會突出一大塊軟綿綿的肉用手抓都抓不完站起來就會很硬突出一塊肌肉在小腿上側看起來好噁心我要怎麼辦
網友回答
2014年07月07日 19:42

考慮脂肪增多引起,小腿粗。可能運動太少引起。建議加強體育鍛煉,像跑步,騎自行車等腿部運動。達到讓小腿變細的效果。