騎車減肥效果咋樣

問題描述長期從事伏案工作，腰圍也鬆弛了，小肚腩也長大了，又不可能做其他的運動，所以想騎自行車，達到減肥的作用，有用嗎

網友回答

2014年07月08日 15:29

騎直行車是有效果的，但效果不是很明顯需要堅持但是如果路程很長的話，最好不要選擇騎自行車，因為這樣容易疲勞，影響工作，建議適當的游泳，因游泳確實是一個很好的減肥方法，如果身體條件允許的話，不一定要夏天才可以游泳