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問題【精神疾病】 14年05月15日

晚上醒來後再入睡就很難，什麼原因

問題描述最近一段時間不管睡得早還是晚，到兩點多就會醒來，再想入睡就很難，到底什麼原因

網友回答

最佳答案您這是失眠的情況，平時可以吃一些食物來預防失眠如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.