問題
【減肥】
【歸檔】 14年07月09日
跳什麼舞最減肥
網友回答
由於舞蹈的多樣性，直接造成減肥舞蹈也樣式多變，有多個舞蹈發展而成：比如健身街舞操，瑜伽，瘦身鋼管舞，遊戲跳舞機，拉丁舞等等。其實主要是看你對哪種舞感興趣，只要是有氧運動對減肥都有效果，還必須要有持之於恒才能減肥成功。