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問題 【減肥】 【歸檔】 14年07月22日

花錢去減肥店100元5斤

問題描述 現在有很多美容院都有(100元錢可以減肥5斤,不吃藥,不打針)他說的很好,但是這是真的嗎?
網友回答
2014年07月22日 15:22

不要輕信廣告。最好堅持不斷的運動,效果很好的,多吃水果蔬菜,對身體健康也有很大的幫助,多健身也有很大的好處。天天鍛煉身體才能健康 堅持做健身操堅持做仰臥起坐 一日三餐要定時,營養均衡要多樣,早餐吃正好,午餐八分飽,晚餐更要少,夜宵不吃了。 少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食。