問題
【減肥】
【歸檔】 14年07月22日
最科學的跳繩減肥好嗎
網友回答
跳繩全身的肌肉都可以得到鍛煉，對心肺功能以及身體協調性都有幫助，還可以塑性、減肥。跳繩減肥，還能增強細胞活力，提高身體免疫力抵抗力。通過跳繩來減肥或鍛煉身體都是不錯的，但是要避開進餐後和睡前跳繩。