轉呼拉圈，小腹部會增加嗎？

轉呼啦圈可以瘦小肚子。不會有副作用。擇合適的呼啦圈，不是越重轉得腰越痛越好，但儘量選擇大點有一定重量的，而且每天至少得轉一千個以上，只要堅持住，就能有成效。平時吃完飯，多散散步，不要老坐著，儘量站站，能站著不坐著，能坐著不躺著，這對減小腹很有幫助。