之前聽說腿和身體貼在牆上呈90度能瘦腿，不知道是不是真的？

這個方法是有用處的 但是要堅持每天都做3~5分鐘時間久了就會有效果。貴在堅持。 感覺到脹並不是胖的表現，說明腿是水腫狀態，這樣練習肯定不會變胖的 ，做久的話，還 可以鍛煉韌帶和腿部肌肉 。但是做之前，一定要先活動開就行了 ，但是這樣可以起到很輕微的瘦腿效果 ，如果想快速瘦身建議去跑步比較好。