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問題 【減肥】 【歸檔】 14年07月20日

晚上怎樣瘦腿

問題描述 我大腿粗,晚上睡覺前平躺在床上,雙腿抬起,向上做騎自行車的動作,做10分鐘,堅持每天做,但做過一次,但才一會腿就酸累的不行了,這樣到底有沒有效果?如果這樣不行還有沒有其它簡單有效的好方法?
網友回答
2014年07月20日 17:49

這個情況必須堅持肯定會有效果的,一般做倆三天後腿都會有點酸痛的,過幾天就會好轉的,堅持一段時間就會有明顯的效果的,自己平常也要多控制飲食,不要吃油膩的食物。