問題
【減肥】
【歸檔】 14年07月21日
轉呼啦圈半個月瘦了
網友回答
通過轉呼啦圈增加局部肌肉的鍛煉對減肥是比較科學的，但是能瘦多少斤要根據減肥者的具體情況來考慮，現在無法給出結論。同時減肥時要注意對飲食的控制，避免暴飲暴食，避免油膩食物過多的飲食，另外注意尤其是睡覺前避免吃東西，平時要多食新鮮的蔬菜水果。