問題
【減肥】
【歸檔】 14年07月16日
通過跑步可能減點腿上的肉，讓腿變細
網友回答
運動是可以減肥，但是光靠跑步瘦腿應該是沒什麼效果的，而且跑步可以加粗你腿部的肌肉，長期跑步鍛煉的使你的腿部肌肉發達。建議你可以跳繩或者爬樓梯，這些是比較好的瘦腿運動。注意最好每天保證半小時的運動時間，這樣可以消耗脂肪。