問題
【減肥】
【歸檔】 14年07月16日
3000米長跑怎麼跑，比較輕鬆的過關呢？
網友回答
跑長跑不是一時就能堅持跑下去的，其中體力和肺活量都有很大關係，建議平時多鍛煉，增強自己的體力和耐力，多跑步，從短距離慢慢增加，讓自己慢慢去適應。盡自己所能去跑就可以的。
跑長跑不是一時就能堅持跑下去的，其中體力和肺活量都有很大關係，建議平時多鍛煉，增強自己的體力和耐力，多跑步，從短距離慢慢增加，讓自己慢慢去適應。盡自己所能去跑就可以的。