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問題【減肥】 14年07月16日

我練鄭多燕減肥操需不需要堅持

問題描述我160CM,體重60KG，想減肥，用過各種方法都堅持不了，最近網上流行鄭多燕減肥操，這個方法需不需要堅持

網友回答

2014年07月16日 17:54

減肥操一般30分鐘的操跳10幾分鐘就會出汗，剛開始都是是虛汗。整個斷斷續續堅持下來一次，渾身散熱，脂肪會燃燒！一個月肯定能看出效果，注意平時吃飯要清淡，多喝水