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問題【減肥】 14年07月16日

上班路上怎麼減肥

問題描述長時間吃油膩高脂肪的東西，現在變胖了，現在上班有很忙，怎麼樣在上班路上減肥啊？

網友回答

2014年07月16日 17:06

在走路時要抬頭挺胸、擺動手臂。常環抱手臂在胸前，腹肌沒有出力，容易突起。而且擺動手臂走路，不僅消耗更多的能量，看起來也格外有精神