問題
【減肥】
【歸檔】 14年07月17日
為什麼我跳繩也瘦不下來
網友回答
運動減肥不僅要做好運動的減肥計畫在飲食方面同樣也需做好計畫。跳繩30—40分能消耗300千卡熱量，而一碗白米飯的熱量，大約為250千卡，每減一公斤脂肪，大約需要燃燒7700千卡熱量。所以這兩方面相互協調相信會取的很好的效果。