加快新陳代謝的方法

問題描述發現近半年來開始發福了，是不是中年之後新陳代謝變慢導致的，要怎麼加快新陳代謝？

網友回答

2014年07月17日 14:24

新陳代謝緩慢，消耗能量的能力就下降了，所以容易導致發胖，想要使新陳代謝變快，有氧運動是最有些的方法，同時多喝水，多攝取蛋白質，或者獻血，喝茶，按摩等都能使新陳代謝變快，從而使身體更具活力。