做深蹲能減肥嗎

做深蹲運動是可以起到瘦腿的作用，可是你要做的少其實作用不大。要瘦腿瘦屁股的話要，平時有規律的飲食，少油膩、高脂肪、高熱量的食物是很重要的。注意運動減肥較好的方式是快走或者是游泳，平常晚上可以適當的抬高雙腿幫助靜脈回流以及淋巴回流對減肥有好處，祝你減肥成功。