深蹲可以瘦小腿嗎

問題描述我小腿有點粗，因為我是女生，所以看上去很難看，夏天都不敢穿裙子，都是穿肥肥大大的牛仔褲，緊身的都不敢穿，我想讓小腿瘦一點，但是不知道有什麼好的方法，朋友說深蹲可以瘦的，不知道是真是假呢？

網友回答

2014年07月17日 15:05

深蹲會讓大腿長肌肉，但任何的減肥都是通過消耗多餘的脂肪之後，適宜的脂肪形成肌肉，使該處不再容易儲存脂肪形成贅肉而成功的，如果小腿有贅肉，是可以通過身段來進行瘦身的，但是如果沒有過多贅肉，深蹲瘦身的效果將不是很明顯。