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問題【減肥】 14年07月11日

怎麼減胳膊上的肉肉

問題描述夏天到了都不敢穿無袖的衣服，胳膊上的肉肉特別的多，顯得手臂太粗了。怎樣能快速的減掉手臂上的贅肉？

網友回答

2014年07月11日 15:56

適當的運動（球類運動、游泳），走姿和坐姿要正確，平時走路多擺動雙臂，能夠燃燒脂肪。飲食均衡營養規律。