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問題【減肥】 14年07月15日

什麼時候運動最減肥

問題描述現在比較胖，血液迴圈都不好，想知道什麼時候運動最減肥。

網友回答

2014年07月15日 13:13

有時間的時候就可以了，這個不一定非要規定某個時間段，但是不能吃完就馬上就做運動。減肥應該以多運動和少吃東西為主。不是很急的話，最好都選擇步行，多做一些有氧運動。