有什麼瘦小腿操嗎

問題描述我屬於下身胖上身不胖的人，我的小腿比較粗壯，這讓我很煩惱，有什麼可以瘦小腿的方法嗎？有什麼瘦小腿操之類的嗎？

網友回答

2014年07月15日 14:12

平時可以多加鍛煉，慢跑是不錯的辦法，慢跑結束後記得坐下按摩小腿，這樣可以避免小腿上肌肉形成。平時坐在凳子上時，可以併攏雙腿，小腿儘量往中間靠，這樣也有一定的瘦小腿功能。