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問題【減肥】 14年08月12日

喝普通牛奶長胖

問題描述感覺自己最近有些長胖所以現在在控制自己的飲食，很擔心自己會這樣一直胖下去所以現在每天都是吃蘋果配牛奶，喝普通牛奶會長胖嗎？

網友回答

2014年08月12日 14:00

鮮牛裡含有很多人體需要的營養，如蛋白質，碳水化合物，脂肪，各種電解質等，比例也是比較合理的，脂肪不會太多。所以喝鮮牛奶不容易長胖，早晨喝最好