吃熱量高的食物會發胖嗎

問題描述我今年二十六歲，身體一直沒得過什麼大病，可是我比較喜歡吃甜食，糖果和蛋糕更是我的最愛，這些都是高熱量的食物，吃這些東西真的容易發胖嗎？

網友回答

2014年08月12日 16:25

高熱量的食物容易造成發胖，這是確信無疑的，除了容易造成發胖，多吃這些食物還容易造成高血糖，建議您在平常的飲食上少吃這些食物，多吃一些清淡健康的食物，這才有助於身體健康。