十五天不吃飯能減肥嗎

問題描述因為太胖，家裡給我介紹的相親物件都吹了，現在心裡很鬱悶，想通過節食減肥，十五天不吃飯只喝水能減肥嗎？

網友回答

2014年08月12日 17:04

十五天不吃飯對身體有很大的危害，易引起機體的不良反應。減肥要靠飲食和運動，必要時還可以考慮手術去脂。飲食應低熱量、低脂肪，平時每天適量做一些有氧運動，然後逐步增加活動量。長期堅持一定會有效果。