晚上吃夜宵好不好？

問題描述由於太胖了，是穿什麼衣服也不好看，所以跟朋友學習，節食減肥法，晚上少吃或者不吃，但是我有吃夜宵的習慣，一直改不了，不知道這個習慣好不好？

網友回答

2014年08月15日 13:35

晚上最好不要經常吃宵夜，經常吃宵夜會得胃癌，因為胃得不到休息，一直處於消化狀態，現在你要注意了，如果你肚子餓的話，可以喝點牛奶，牛奶易消化，不會阻礙胃的休息，尤其是你還在減肥階段。