您的位置：首頁養生保健健康減肥怎樣飲食減肥效果好

問題【減肥】 14年08月14日

怎樣飲食減肥效果好

問題描述我小的時候就很是能吃，導致我的身體現在很是肥胖，走在路上就象一堵牆，都沒有我穿的衣服，很多同事都笑話我，我就是老想找個地方吃東西，愛吃垃圾食品不知道怎麼才能減肥，

網友回答

2014年08月14日 17:45

想要減肥必須要檢查鍛煉身體，嚴格控制飲食習慣，因為早餐是新的一天獲取能量的開始，也是全天能量和營養的重要來源,應進食含有豐富蛋白質的早餐比較好。