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問題【減肥】 14年08月13日

燕麥加牛奶能減肥？

問題描述那些減肥餐對我都沒用.要知道減肥容易保持難!減肥的前階段要把胃給餓小了.午餐和晚餐都吃的少一點,很是受罪的，燕麥加牛奶能減肥？可以當早餐吃嗎/

網友回答

2014年08月13日 18:42

可以當早餐吃，早餐的營養很重要，還可以在裡面加紅棗，這樣吃還省時間還有補充身體所需的能量，不會增肥，不過要堅持，是上班族的不二選擇