怎樣喝水才能減肥

問題描述我一直在減肥，但是效果一直不怎麼樣，現在通過飲食和運動同時減肥。聽說就是白開水，喝的不對也會使人變胖，想問問怎樣喝水才能減肥？

網友回答

2014年08月14日 11:11

減肥期間一定要多喝水，每天至少6大杯，有利於保持新陳代謝的暢通。建議你多從飲食和運動上減肥。建議你每天早晚堅持慢跑等有氧運動，可以快速消耗體內的脂肪，減肥期間要注意不能吃多，但又要保持營養。