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問題【減肥】 14年08月13日

伊利優酸乳草莓味喝了會發胖嗎

問題描述都說牛奶可以減肥，再加上平時不愛喝水就買了一箱伊利優酸乳草莓味的，渴了就喝，過了幾天朋友見到我都說胖了，但是我的飲食並沒有變化，喝優酸乳才變胖的嗎？

網友回答

2014年08月13日 15:29

優酸乳屬於飲料，糖分和脂肪要比牛奶高，若想減肥是不建議喝的，另一方面不要把飲料當做水喝，那樣只會發胖而且對身體無益。