香蕉的熱量高嗎

問題描述我特別喜歡吃香蕉，以前被告知說香蕉通便，都說香蕉是高熱量的水果，我經常空腹吃香蕉，我本來就有點偏胖，怕增胖了，那香蕉是屬於高熱量的嗎

網友回答

2014年08月13日 15:39

香蕉的熱量很高的,但吃了不會發胖，一個人是不是會發胖，與單獨的某一種食物是沒有必然關係的，所以某種食物會讓人發胖的說法，本來就是錯誤的。多吃水果是有益身體健康的，不必太擔心。