晚上吃粥會長胖嗎

問題描述身高160釐米，體重70公交，我是屬於重量級人物，一直在通過運動減肥，可是雖然在減肥但是又比較能吃，總是不能控制住自己，晚上八點過後喝粥會長胖嗎？

網友回答

2014年08月13日 16:30

一般來說你是易胖體質的，所以晚上八點夠厚喝粥，由於粥也有一定的糖分，所以很有可能會讓你變胖，建議不要在晚上八點的時候飲食，而且你在運動減肥，更加需要控制住自己的食欲，注意減肥才能有效果。