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問題【減肥】 14年08月13日

生薑糊加蜂蜜

問題描述我每天都喝生薑糊加蜂蜜，就是將約十公克的姜磨成糊狀，把薑糊放入玻璃杯裡，注入滾燙的熱開水，加入一匙蜂蜜，拌勻後飲用，可以減肥嗎？

網友回答

2014年08月13日 16:34

生薑糊加蜂蜜是有減肥效果的，可以早上喝1杯蜂蜜姜湯，記住一定是空腹喝；晚上吃蜂蜜姜湯，30分鐘後再吃飯，或者各種水果。飯一定要細嚼慢嚥，吃8成飽。