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問題【減肥】 14年08月13日

吃全面麵包減肥麼

問題描述我身高160釐米，體重有65公斤的，整個人都是和麵球一樣的。吃什麼都長胖，我都沒吃葷菜好久了，還是不行，吃全面麵包減肥麼？

網友回答

2014年08月13日 17:11

單純靠吃什麼來減肥，效果是很差的，吃全面麵包減肥效果也不會好的。你在節制飲食的時候，還需要多運動消耗脂肪才可以的。要每天堅持運動1小時，堅持2~3個月的