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問題 【減肥】 【歸檔】 14年08月12日

過午不食能減肥麼?

問題描述 最近越來越胖了,男朋友多說我好多次了,我好傷心,我已經下定決心,以後中午不吃飯來通過節食減肥,就吃點水果,不知道這樣能減肥嗎?
網友回答
2014年08月12日 18:01

你的這種減肥方法是不利於健康的,想要減肥,可以有多種方法的,可以嘗試每天堅持20分鐘的慢跑或者其他自己感興趣的有氧運動,另外吃飯不要挑食,也不要暴飲暴食。