吃糯米會發胖嗎？

問題描述我現在28歲了，我正在減肥階段，但是媽媽給我買了很多的粽子，我一直都很喜歡吃糯米，我有擔心吃了糯米之後會發胖，那麼吃糯米會發胖嗎？

網友回答

2014年08月13日 09:45

一般的認為糯米還是營養高於大米，但一般的飲食稍微注意一點，還是問題不大的，一般的還是不會造成影響的，你還是可以試試合理的進食，不要過量，還是不會導致的肥胖的，不要擔心。是否會變胖不在於吃糯米還是吃饅頭，而在於平時的運動量的情況。