飯後喝蘋果醋好嗎

問題描述身體比較偏胖，173的身高，體重有154斤。平常吃飯都吃的比較少，屬於那種喝水都會長胖的。醫生推薦我飯後喝點蘋果醋，這樣效果好嗎？

網友回答

2014年08月13日 10:36

蘋果醋或黑米醋中豐富的水溶性纖維能吸收脂肪和膽固醇，肥胖或膽固醇高的人，可以多喝。但是對於腸胃不好的人，尤其是那些已經有胃潰瘍的人，應該少喝或不喝果醋。最好的減肥辦法還是合適的運動，注意飲食。