肥胖者吃黑糖

問題描述最近正在拼命的減肥，剛好來了月經，還痛經得很嚴重就停止減肥了。朋友泡了杯紅糖水給我喝說是可以止痛，想知道肥胖者吃黑糖會胖嗎？

網友回答

2014年08月13日 11:07

紅糖也屬於蔗糖的一種，吃多了就會變胖的。但是痛經期間少量泡紅糖水喝可以緩和經痛，是不會胖的。減肥期間少吃高脂肪高熱量的食物，多出去騎車或者跑步可以消耗掉一些脂肪達到健康減肥的目的。