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問題 【減肥】 【歸檔】 14年08月13日

清水斷食減肥法

問題描述 生完孩子以後感覺很胖想要減肥,聽朋友介紹的減肥方法有很多,很多人說清水斷食減肥法有效果,我想問問這種減肥有效果嗎?沒有壞處吧?
網友回答
2014年08月13日 13:18

清水斷食減肥法要求比較高,除了喝水,一整天你不能再吃任何東西,而且水也不能隨便喝,應該保證其攝取量大概為體重(Kq)×50ml,也就是說,如果你的體重是50kg,那麼一天最少要喝水50 (Kg)×50(m1),也就是2500ml。如果你腎功能較差或者有腎臟方面疾病,不可用此減肥方法。