生了3天的產婦應該吃什麼

孕婦在產後的三到五天內，身體還是很虛弱。飲食應該有所注意。可由流質改為半流質，食物宜富有營養且容易消化。可以選擇蛋湯、爛粥、麵條等，然後依產婦體質，飲食再逐漸恢復到正常。可以飲用月子湯如鴿子湯、烏雞湯、黑魚湯、豬蹄湯、蔬菜宜熟爛。不但可以幫助身體機能恢復而且還有助於產奶，但是這些湯最好用砂鍋熬制熬好之後去掉上面漂浮的油。一周之內飲用湯品不可以添加任何刺激性調料如：花椒、茴香、大蔥、大蒜、薑等。