含蛋白質高的食物有哪些

問題描述懷孕28周時早產，身體發虛，有氣無力，頭暈，想補補身體，不知道含蛋白質高的食物有哪些？

網友回答

2014年07月24日 13:40

早產是指在滿28孕周至37孕周之間（196～258天）的分娩，產後母體過虛時，需要補充蛋白質。其中含有蛋白質高的食物如如牛奶、牛、羊、豬、鴨、鵝、雞蛋、黃豆、黑豆等，其中以黃豆的營養價值最高。